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Té de limón, agua y electrolitos: el equilibrio entre el agua y las sales El agua es esencial para la vida, pero nuestro organismo no necesita solamente agua: también necesita electrolitos, minerales que ayudan a mantener el equilibrio de los líquidos, transmitir los impulsos nerviosos y permitir la contracción de los músculos. Entre ellos, el sodio cumple una función fundamental. 🍋 Receta de té de limón Ingredientes 1 rodaja de limón. 1 taza de agua caliente. Miel, opcional. Una pequeña pizca de sal, únicamente si necesitás reponer sodio. Preparación Colocá la rodaja de limón en una taza. Agregá el agua caliente y dejá reposar unos minutos. Si lo deseás, añadí un poco de miel para endulzar. Si necesitás reponer electrolitos, utilizá una cantidad moderada de sal, no varias cucharaditas. Esta bebida puede ser reconfortante e hidratante. Sin embargo, el limón, la miel y la sal cumplen funciones diferentes: el limón aporta sabor y pequeñas cantidades de nutrientes; la miel aporta azúcare...